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Concorsi: gestione dello stress e ansia da prestazione
Concorsi: gestione dello stress e ansia da prestazione Ciao, sono Michele e da anni sono il coach di riferimento per tanti aspiranti che si cimentano nei concorsi per le Forze Armate e di Polizia. La mia missione è guidarti non solo nella preparazione fisica, ma anche in quella mentale, che spesso è l’ostacolo più grande. Oggi voglio parlarti proprio di
Il giusto riposo: come la qualità del sonno può decidere il tuo esito nel concorso
Il giusto riposo: come la qualità del sonno può decidere il tuo esito nel Concorso Buongiorno! Sono Michele, da anni ormai Coach di riferimento per tanti aspiranti in Toscana per la preparazione dei concorsi nelle Forze Armate e nella Polizia. Oggi voglio approfondire un aspetto spesso sottovalutato, che in realtà è cruciale per la tua performance. Pensaci un po’. Dedichi
Le andature: cosa sono e perché inserirle nel tuo allenamento per il Concorso?
Le andature: cosa sono e perché inserirle nel tuo allenamento per il Concorso? Buongiorno atleti e atlete! Sono Michele, da anni ormai Coach di riferimento per tanti aspiranti in Toscana per la preparazione dei concorsi nelle Forze Armate e nella Polizia. Oggi voglio approfondire un aspetto specifico e cruciale nell’allenamento: le Andature. Troppo spesso considerate un esercizio secondario, sono in
Concorsi: quanto è importante il Riscaldamento?
Concorsi: quanto è importante il Riscaldamento? Buongiorno atleti e atlete! Sono Michele, da anni ormai Coach di riferimento per tanti aspiranti in Toscana per la preparazione dei concorsi nelle Forze Armate e nella Polizia. Oggi voglio parlarvi di un argomento che considero cruciale, specialmente per chi si sta preparando per le prove fisiche dei concorsi per aspiranti Allievi delle forze