Running e Avviamento alla Corsa

L’ Avviamento alla Corsa soprattutto la corsa su lunghe distanze è al giorno d’oggi sempre più richiesta. Si tratta di una corretta e sana attività fisica svolta all’aria aperta che permette di migliorare, non solo il movimento ma anche Resistenza, Forza, Rapidità, Equilibrio, Coordinazione, etc…